쌍둥이수면패턴 #쌍둥이수면교육 #쌍둥이과학적수면교육1 쌍둥이 수면 패턴과 과학적 훈련법 쌍둥이는 같은 날 태어나도 각자의 기질과 발달 속도가 다르기 때문에 수면 패턴을 맞추기가 쉽지 않습니다. 부모들은 흔히 밤마다 두 아이의 다른 리듬에 맞춰 돌보느라 지치게 되는데, 이때 과학적 근거에 기반한 훈련법을 참고하면 도움이 됩니다. 본문에서는 쌍둥이의 대표적인 수면 패턴과 이를 효과적으로 관리할 수 있는 과학적 훈련법을 소개합니다.쌍둥이의 수면 패턴 이해하기쌍둥이라고 해서 항상 같은 수면 패턴을 가지는 것은 아닙니다. 일반적으로 신생아는 하루 14~17시간의 수면이 필요하지만, 쌍둥이는 개별적인 생체 리듬에 따라 자는 시간이 달라질 수 있습니다. 한 명은 비교적 빨리 밤낮 구분을 배우는 반면, 다른 한 명은 새벽마다 자주 깨는 경우도 있습니다.쌍둥이 부모가 흔히 겪는 어려움은 ‘교차 수면’입니다.. 2025. 9. 13. 이전 1 다음
